Do's & Don't Waktu Hamil

Assalamualaikum.. baru sempat nak menulis balik ni haa.. penat keje, kemas rumah bagai.. akhir2 ni stamina lari sket..cepat btul penat nya.. dah lama tak bersenam kut ahaks! hahahaha..

Ok lah..baru2 ni sy dpt good news dr bff sy yg dia dah hamil!! Alhamdulillah..sy seronok sgt dgr.. so tiba2 rasa terpanggil nak buat entry mengenai kehamilan ni..

Sy rasa dlm kalangan orang Melayu ni, dah biasa sgt kan dgr pasal apa yg ibu hamil boleh dan tak boleh buat sepanjang waktu hamil ni.. jadi sy senaraikan serba sedikit apa yg boleh dan tak boleh dilakukan atau dimakan oleh ibu hamil..termasuklah dr segi supplemen sekali..

Perkara yg ibu hamil BOLEH buat, amalkan dan makan:

1. Masa mengandung ni, banyakkan lah bertaubat, berzikir, baca Al-Quran, berdoa dan rajin solat yg wajib dan yg sunat
2. Antara surah yg boleh diamalkan waktu mengandung ni ialah surah Al-Fatihah, Ayat Kursi, Surah Yusuf, Surah maryam, Surah Luqman, dan surah Yassin
3. Amalkan pemakanan yg sihat, yg kaya/lengkap dengan nutrisi utk ibu dan bayi
4. Jaga adab dan emosi semasa mengandung ni..kadang2 ada yang alah dgn suami sendiri kan, itu tak kena, ini tak kena..masa ni lah emosi kena jaga baik2, percakapan pun sama
5. Makanan yg boleh diamalkan semasa hamil ialah:

 6. Ambil supplemen supaya dpt mencukupkan nutrisi utk ibu dan bayi, antara supplemen yg boleh diambil oleh ibu hamil ialah:

Seterusnya, perkara yg TAK BOLEH dilakukan, diamalkan atau dimakan oleh ibu hamil:

1. Dilarang membunuh atau menyeksa haiwan dikhuatiri terkenan pd bayi
2. Jangan stress, berdendam atau berdengki kerana takut bayi mengikut sifat mazmumah
3. Jangan guna produk2 yg mengandungi bahan kimia spt ubat jerawat, buat facial, pasang ubat nyamuk yg jenis lingkaran tu dan sewaktu dgn nya kerana takut beri kesan pada bayi
4. Jangan bawa barang2 yg berat, takut keguguran (yg ni best, bila lagi nak manja2 dengan suami kan hehe)
5. Elakkan makanan yg tajam dan panas spt durian, nanas, tebu, ikan pari, ikan semilang dan sewaktu dgn nya kerana takut janin tak tahan

6. Bukan tu je, ada juga supplemen yg ibu hamil tak boleh ambil ye kerana mengandungi antioksidan yg tinggi dan berdifat panas, iaitu:

Apa2 pun, kita hanya merancang dan Allah juga lah yg tentukan segalanya.. Kadangkala, dah jauhkan semua yg dilarang, tp Allah lebih syg kan bayi tersebut.. dan kadangkala ada yg hentam je semua bnda, takde pantang larang, tp Alhamdulillah bayi nya bertahan.. Allah knows best, remember this always..

~ Terima kasih kerana mendapatkan produk Shaklee daripada saya. Saya akan bertanggungjawab utk memberi servis dan bimbingan yg terbaik untuk anda. Sila rujuk dengan saya atau pengedar yg sah untuk sebarang cadangan pengambilan.
Jika anda berminat utk menjadi pengedar sah Shaklee, anda boleh hubungi saya untuk pemprosesan pendaftaran ahli dibawah saya. Atau sekiranya anda berada berhampiran mana2 cawangan Shaklee, anda boleh gunakan ID saya 888836 untuk membeli produk Shaklee atau daftar ahli secara walk in, dan anda akan diberikan bimbingan dari saya..~